Практика здоровья

Материал из Buddha World.

Всем известно, что под лежачий камень вода не течет. Мы не сможем обрести истинные здоровье и счастье без труда, без ежедневного вложения.

Тхиен Зуен, основатель школы вьетнамского боевого искусства Там Куи Кхи-конг утверждает, что только регулярная практика здорового образа жизни может вывести человека на новый уровень его физического и духовного развития.

Основные элементы ежедневной практики для ума и тела — это тхиен, динамический разминочный комплекс «Пояс Кхи», дыхательные упражнения — прокачки, тао, «железная рубашка». Для мужчин рекомендуется комплекс «железная ладонь». Каждому необходимо выполнять упражнения на растяжку, не гибкость, на раскрытие таза, коими изобилует Кхи-йога.

Важно питаться чистой, безубойной пищей. Без этого все усилия будут тщетны.

В этом видео показаны некоторые элементы практики Там Куи Кхи-конг и Кхи-йоги, выполняет мастер Тхиен Зуен: