Медитация самый эффективный способ устранения причин болезней

Материал из Buddha World.

Медитативный транс — это состояние сознания человека, при котором отсутствует мышление, исчезает ощущение я (эго) и времени, но присутствует состояние полной осознанности, ощущение присутствия, слияние или «растворение» себя с окружающим пространством. Сопровождается ощущением покоя и экстаза, а также эффектом слияния сознания со всем окружающим миром.

Среди клинически подтверждённых эффектов медитации выделяют:

замедление сердцебиения

понижение кровяного давления

уменьшение потребления кислорода

замедление обмена веществ

уменьшение содержания молочной (a-оксипропионовой) кислоты в крови

усиление кровотока в предплечиях и увеличение температуры ладоней

увеличение электрического сопротивления кожи

усиление альфа-волн мозга

выделение гормона эндорфина гипофизом, благодаря чему включается так называемый «центр удовольствия»

расслабление мышц под воздействием гормона эндорфина

снижение эмоциональной активности

усиление иммунитета

Уменьшение головной боли и боли в спине

Улучшение сна

Заметное уменьшение потребления спиртных напитков и сигарет

Падение сердечного ритма

Снижение систолического давления

падение диастолического давления

Увеличивает творческие и интеллектуальные способности

Оздоровление сердца

Снижение стресса

Усиление успокоения

Улучшает концентрацию внимания

Происходит лучшее понимание себя(самоосознание)

Снижение наркотической зависимости

Снижение сердечных болезней

Снижение диабета

Улучшение жизнеспособности

Улучшение работы мозга

Последние исследования на магнитно-резонансном томографе показывают, что в состоянии медитативного транса у человека сильно активизируются височные доли мозга и зоны мозга, связанные со вниманием. Активность теменных долей, наоборот, уменьшается. У опытных мастеров медитации (от 10 до 40 лет практики) на электроэнцефалограмме также обнаруживается усиление гамма-волн. Современная нейрофизиология утверждает, что эффект медитативного транса достигается в головном мозге за счёт взаимодействия мозжечковой миндалины и неокортекса.