Регулярная практика Там Куи положительно влияет на углеводный обмен (снижает содержание сахара в крови), на сердечно-сосудистую систему, функцию половых желез, повышает сопротивляемость организма к жаре, холоду, инфекции, стрессу.

Практика Там Куи выравнивает артериальное давление.

Практика Там Куи благотворно влияет на состав крови, стимулирует мозговое кровообращение, повышает гормональный уровень, способствует быстрейшему заживлению травм различного происхождения.

Практика Там Куи восстанавливает силы после изнурительных физических нагрузок.

Практика Там Куи поддерживает нервную систему человека, избавляет от беспокойства, излечивает депрессию, стимулирует дыхание мозговых клеток.

Практика Там Куи избавляет от болей в спине и суставах.

Мощная стойка Там Куи позволяет победить в бою против любого противника.

Набивка рук и всего тела делает нас неуязвимыми для ударов противника. Набивка очень важна -- как для здоровья, так и для приобретения стальной воли и истинных качеств бойца.

Дыхательные упражнения Там Куи наполняют нас силой и энергией. Практикуя дыхание Там Куи, мы приобретаем удивительную лёгкость и выносливость.

Удары Там Куи, быстрые и точные, наносятся по болевым точкам противника.

Заземление придаёт дополнительную силу каждому движению и перемещению воина.

Техника бросков и добивание — это завершающий этап боя.